CYKL 4 SZKOLEŃ – programowanie w treningu motorycznym

999,00 

Cykl szkoleń-PROGRAMOWANIE W TRENINGU MOTORYCZNYM to szczegółowe szkolenia opisujące, w jaki sposób każdy amator sportowy jak i zawodowy sportowiec mogą trenować, aby osiągnąć najwyższą wydajność fizyczną. 

Szkolenia opisują, w jaki sposób można manipulować treningiem prędkości, sprintami z dodatkowym obciążeniem, treningiem plyometrycznym , mocą, siłą maksymalną, pracą nad siłą ogólną i wytrzymałością, aby zmaksymalizować wydajność sportową.

Opis

Cykl 4 spotkań tłumaczących zagadnienia związane z treningiem motorycznym i jego właściwym programowaniem oraz planowaniem pod wybrane zdolności sportowe. Poznaj od podstaw procesy budowania każdej umiejętności fizycznej i przełóż to na bycie szybszym, skoczniejszym i dynamiczniejszym. Poukładaj sobie wiedzę na temat wszystkich zdolności motorycznych  i dowiedz się jak programować  je pod różne dyscypliny sportu, profile personalne lub drużyny sportowe. Zbuduj fundament wiedzy na lata i już nigdy nie zastanawiaj się jak pomóc swojemu podopiecznemu lub sportowcowi. 

4 spotkania szkoleniowe są ułożone w taki sposób by stanowiły one logiczną całość wiedzy na temat mocy, plyometrii i przygotowania fizycznego pod wybrane dyscypliny sportowe. W całości stanowią idealny pakiet wiedzy eksperckiej każdego trenera motorycznego, personalnego, trenera dyscypliny specjalistycznej, nauczyciela wychowania fizycznego lub pasjonaty sportu. 

 

To Vademecum wiedzy na temat przygotowania motorycznego i jego programowania w planach treningowych. 

  1. PROGRAMOWANIE TRENINGU MOCY
  2. PROGRAMOWANIE TRENINGU PLYOMETRYCZNEGO 
  3. PROGRAMOWANIE TRENINGU MOTORYCZNEGO POD PIŁKĘ NOŻNĄ 
  4. PROGRAMOWANIE TRENINGU MOTORYCZNEGO POD SZTUKI WALKI