CYKL 4 SZKOLEŃ – programowanie w treningu motorycznym
999,00 zł
Cykl szkoleń-PROGRAMOWANIE W TRENINGU MOTORYCZNYM to szczegółowe szkolenia opisujące, w jaki sposób każdy amator sportowy jak i zawodowy sportowiec mogą trenować, aby osiągnąć najwyższą wydajność fizyczną.
Szkolenia opisują, w jaki sposób można manipulować treningiem prędkości, sprintami z dodatkowym obciążeniem, treningiem plyometrycznym , mocą, siłą maksymalną, pracą nad siłą ogólną i wytrzymałością, aby zmaksymalizować wydajność sportową.
Opis
Cykl 4 spotkań tłumaczących zagadnienia związane z treningiem motorycznym i jego właściwym programowaniem oraz planowaniem pod wybrane zdolności sportowe. Poznaj od podstaw procesy budowania każdej umiejętności fizycznej i przełóż to na bycie szybszym, skoczniejszym i dynamiczniejszym. Poukładaj sobie wiedzę na temat wszystkich zdolności motorycznych i dowiedz się jak programować je pod różne dyscypliny sportu, profile personalne lub drużyny sportowe. Zbuduj fundament wiedzy na lata i już nigdy nie zastanawiaj się jak pomóc swojemu podopiecznemu lub sportowcowi.
4 spotkania szkoleniowe są ułożone w taki sposób by stanowiły one logiczną całość wiedzy na temat mocy, plyometrii i przygotowania fizycznego pod wybrane dyscypliny sportowe. W całości stanowią idealny pakiet wiedzy eksperckiej każdego trenera motorycznego, personalnego, trenera dyscypliny specjalistycznej, nauczyciela wychowania fizycznego lub pasjonaty sportu.
To Vademecum wiedzy na temat przygotowania motorycznego i jego programowania w planach treningowych.
- PROGRAMOWANIE TRENINGU MOCY
- PROGRAMOWANIE TRENINGU PLYOMETRYCZNEGO
- PROGRAMOWANIE TRENINGU MOTORYCZNEGO POD PIŁKĘ NOŻNĄ
- PROGRAMOWANIE TRENINGU MOTORYCZNEGO POD SZTUKI WALKI