Wierzę, że tylko takie holistyczne podejście
może zapewnić najlepsze wyniki.
Łukasz Raróg
Pracę nad ciałem łączę z rozwojem umysłu.
Wierzę, że tylko takie holistyczne podejście
może zapewnić najlepsze wyniki.
Łukasz Raróg
Poznaj Mój Model Edukacyjny
Szkolenia
Zdobądź kwalifikacje międzynarodowe E Q F 4, E Q F 5 na trenera personalnego i master trenera.
Warsztaty
Wejdź na wyższy poziom trenerstwa. Wyspecjalizuj się w programowaniu treningu, treningu motorycznym i mobilnościowym.
Obozy
Dołącz do naszych obozów sportowo-edukacyjnych w Polsce i za granicą, dostosowanych do wszystkich poziomów zaawansowania.
Plany Treningowe
Przejdź przez proces treningowy w jasny i zrozumiały sposób. Dzięki odpowiedniemu planowi osiągnij swoje cele!
Pracę nad ciałem łączę z rozwojem umysłu.
Wierzę, że tylko takie holistyczne podejście
może zapewnić najlepsze wyniki.
Łukasz Raróg
Poznaj Mój Model Edukacyjny
Szkolenia
Zdobądź kwalifikacje międzynarodowe E Q F 4, E Q F 5 na trenera personalnego i master trenera.
Warsztaty
Wejdź na wyższy poziom trenerstwa. Wyspecjalizuj się w programowaniu treningu, treningu motorycznym i mobilnościowym.
Obozy
Dołącz do naszych obozów sportowo-edukacyjnych w Polsce i za granicą, dostosowanych do wszystkich poziomów zaawansowania.
Plany Treningowe
Przejdź przez proces treningowy w jasny i zrozumiały sposób. Dzięki odpowiedniemu planowi osiągnij swoje cele!
Cześć!
JESTEM ŁUKASZ
Od 10 lat szkolę przyszłych trenerów personalnych oraz prowadzę szkolenia i warsztaty z szeroko pojętej tematyki sportowej.
Specjalizuję się przede wszystkim w prowadzeniu warsztatów z “Programowania w treningu siłowym i motorycznym”, “Treningu mobilnościowym i fukcjonalnym” oraz jestem wielokrotnym prelegentem ogólnopolskich koferencji fitnes takich jak: FIWE, Eu4ya, Fit & Beauty.
Pełnie funkcje główego motoryka w Kadrze Polski Muay Thai oraz Pogonii Basket Szczecin skupiając się na zmaksymalizowaniu potenciału sportowego zawodników.
Staram się przekładać teorię i naukę o sporcie, treningu i fizjologii na praktykę i próbuję zarażać tym innych. Dzięki umiejętnościom coachingowym łączę pracę nad ciałem z rozwojem umysłu, bo wierzę, że tylko jedno z drugim może zapewić holistyczny i ciągły progres.
W social mediach obserwuje mnie już ponad 60 tys. osób.
Dołącz do nas, aby zmaksymalizować swój sportowy potencjał.
ponad 10-letnim doświadczeniem z szeroko pojętej tematyki sportowej.
Znajdziesz tutaj wiedzę, która pomoże Ci osiągnąć proges.
Poznaj Opinie Ze Współpracy
DOŁĄCZ DO ZADOWOLONYCH KLIENTÓW
Łukasz jest znakomitym trenerem oraz szkoleniowcem, a także kolegą z pracy. Miałem okazję uczestniczyć w jego kursach, przez wiele lat przyglądać się jego pracy z podopiecznymi, a także korzystać z jego wiedzy i doświadczenia przy układaniu planów treningowych dla mnie. Za każdym razem kiedy dostaję od niego rozpiskę, myślę sobie, że na pewno już nic nowego nie wymyśli – i zawsze się mylę A pierwsze dwa tygodnie realizowania nowego planu nacechowane są wyzwiskami w jego kierunku za wycisk jaki mi daje – mimo, że ostatnio nie ma go obok.
Bartosz Fysz
Zadowolony Klient
Najbardziej merytoryczny człowiek w kwestii anatomii, jakiego znam. Dużą zaletą jest świetny, interesujący przekaz. Polecam!
Łukasz Jaśkiewicz
Zadowolony Klient
Serdecznie polecam szkolenia pod skrzydłami Łukasza! Mega wiedza, przekaz i podejście do osób odbywających szkolenie. Za każdym razem udziela wyczerpującej odpowiedzi na zadawane pytania przez kursantów! Bardzo solidne szkolenie z programowania, które polecam każdemu!
Mateusz Gacmaga
Zadowolony Klient
Encyklopedia wiedzy trenerskiej. Właśnie odbywam szkolenia pod okiem Łukaszai jak dla mnie najlepszy szkoleniowiec w Polsce! Polecam!
Piotr Szczęch
Zadowolony Klient
Niesamowity człowiek, szkoleniowiec, trener. Umiejętności i wiedza niesamowita godna pozazdroszczenia. Z czystym sumieniem polecam.
Marcin Zobawa
Zadowolony Klient
Profesjonalizm! Tak jednym słowem można opisać Łukasza Ogromna wiedza, którą przekazuje na szkoleniach, ciągłe innowacje i fascynacja tym co robi Zdecydowanie mogę polecić każdemu!
Mateusz Andrzejak
Zadowolony Klient
Profesjonalizm-pasja-zaangażowanie ! Tymi słowami można w krótki sposób opisać Łukasza oraz jego prace! To co robi i w jaki sposób to robi-dla mnie samej jest inspiracją i motywacją… Szkolenia pod jego okiem to pełen profesjonalizm i gwarancja wiedzy, która chce się aż chłonąć!!! Działania społeczne-udzielanie się w wielu imprezach charytatywnych i to ze zawsze można na niego liczyć to coś, za co go bardzo szanuje i za co będę mu dozgonnie wdzięczna!
Natalia Leśniak
Zadowolony Klient
Mega trener i szkoleniowiec. Wiedza teoretyczna i praktyczna przekazana przez Łukasza była mi niezwykle pomocna! Jeżeli miałabym wybrać kurs jeszcze raz to dokonałabym tego samego wyboru!
Sandra Zaczkowska
Zadowolony Klient
Profesjonalista w każdym calu. Super prowadzone zajęcia, przekazywana wiedza. Na każdym treningu ze swoimi podopiecznymi nabytą wiedzę wykorzystuję. Serdecznie polecam jako szkoleniowca oraz trenera.
Paweł Jackowski
Zadowolony Klient
Pierwsza myśl to profesjonalizm. Druga to unikalna wiedza poparta przygotowaniem i umiejętnościami. Trzecia to kultura osobista. Jego praca z podopiecznym jest fantastyczna a każdy trening indywidualny lub grupowy to tak jak egzamin maturalny: zdany celująco. Dwa lata treningów pod jego okiem uprawnia do wystawienia najlepszej oceny. Fantastyczny człowiek.
Andrzej Błyskosz
Zadowolony Klient
Specjalista w każdym aspekcie. Profesjonalne podejście merytoryczne i treningowe. Miałem okazję trenować, współpracować i uczyć się od Łukasza. Uczestniczyłem w dwóch obozach wykładowo – treningowym w Wałczu, które organizował. Wiedza jaką posiada jest naprawdę imponująca. Odpowiednia osoba na odpowiednim stanowisku. Na bieżąco śledzę filmy szkoleniowe, które tworzy i sam jako trener wyciągam z tych filmów przydatną wiedzę. Jeżeli kiedykolwiek będziecie mieć możliwość współpracy z Łukaszem, jestem w 100% pewny, że tego nie pożałujecie. POLECAM.
Maciej Kłaput
Zadowolony Klient
Na szkoleniu z Łukaszem poprawiłem mnóstwo błędów związanych z treningiem siłowym oraz kwestią przełożenia wiedzy o anatomi na trening. No jego szkoleniach łeb mi pękał od nadmiaru wiedzy jaką mi przekazał i co najważniejsze Łukasz jest sobą i to najbardziej mi się podobało na jego szkoleniu z takim podejściem przekazuje wiedzę oraz umiejętności praktyczne w sposób przyjemny i zrozumiały
Jakub Mierzwa
Zadowolony Klient
Treningi z Łukaszem to świadome podejście do ciała. Precyzyjnie dobrane ćwiczenia, ustalenie etapu osiągania kolejnych celi. Świadome programowanie treningu od wyprowadzenia problemu po efektywność sylwetki. Bardzo polecam przemyślane i świadome treningi z Łukaszem . Nie wspomnę o osobowości prowadzącego. Wysoka kultura osobista i inteligencja emocjonalna. Trening to w końcu przyjemność.
Izabela Alvarez
Zadowolony Klient
Z całego serca i szczerze polecam treningi z Panem Łukaszem! Moim zdaniem najlepszy trener. Posiada ogromną wiedzę i doświadczenie. Ćwicząc pod jego okiem nie można zrobić sobie krzywdy ani oszukiwać . Treningi dopasowuje indywidualnie do osoby z którą trenuje. Też dałabym 10 w skali od 1 do 5 . Atmosfera podczas treningów rewelacyjna! . Polecam spróbować, a jestem przekonana że sami stwierdzicie to co napisałam
Paulina Król
Zadowolony Klient
Łukasz jest znakomitym trenerem oraz szkoleniowcem, a także kolegą z pracy. Miałem okazję uczestniczyć w jego kursach, przez wiele lat przyglądać się jego pracy z podopiecznymi, a także korzystać z jego wiedzy i doświadczenia przy układaniu planów treningowych dla mnie. Za każdym razem kiedy dostaję od niego rozpiskę, myślę sobie, że na pewno już nic nowego nie wymyśli – i zawsze się mylę A pierwsze dwa tygodnie realizowania nowego planu nacechowane są wyzwiskami w jego kierunku za wycisk jaki mi daje – mimo, że ostatnio nie ma go obok.
Bartosz Fysz
Zadowolony Klient
Najbardziej merytoryczny człowiek w kwestii anatomii, jakiego znam. Dużą zaletą jest świetny, interesujący przekaz. Polecam!
Łukasz Jaśkiewicz
Zadowolony Klient
Serdecznie polecam szkolenia pod skrzydłami Łukasza! Mega wiedza, przekaz i podejście do osób odbywających szkolenie. Za każdym razem udziela wyczerpującej odpowiedzi na zadawane pytania przez kursantów! Bardzo solidne szkolenie z programowania, które polecam każdemu!
Mateusz Gacmaga
Zadowolony Klient
Encyklopedia wiedzy trenerskiej. Właśnie odbywam szkolenia pod okiem Łukaszai jak dla mnie najlepszy szkoleniowiec w Polsce! Polecam!
Piotr Szczęch
Zadowolony Klient
Niesamowity człowiek, szkoleniowiec, trener. Umiejętności i wiedza niesamowita godna pozazdroszczenia. Z czystym sumieniem polecam.
Marcin Zobawa
Zadowolony Klient
Profesjonalizm! Tak jednym słowem można opisać Łukasza Ogromna wiedza, którą przekazuje na szkoleniach, ciągłe innowacje i fascynacja tym co robi Zdecydowanie mogę polecić każdemu!
Mateusz Andrzejak
Zadowolony Klient
Profesjonalizm-pasja-zaangażowanie ! Tymi słowami można w krótki sposób opisać Łukasza oraz jego prace! To co robi i w jaki sposób to robi-dla mnie samej jest inspiracją i motywacją… Szkolenia pod jego okiem to pełen profesjonalizm i gwarancja wiedzy, która chce się aż chłonąć!!! Działania społeczne-udzielanie się w wielu imprezach charytatywnych i to ze zawsze można na niego liczyć to coś, za co go bardzo szanuje i za co będę mu dozgonnie wdzięczna!
Natalia Leśniak
Zadowolony Klient
Mega trener i szkoleniowiec. Wiedza teoretyczna i praktyczna przekazana przez Łukasza była mi niezwykle pomocna! Jeżeli miałabym wybrać kurs jeszcze raz to dokonałabym tego samego wyboru!
Sandra Zaczkowska
Zadowolony Klient
Profesjonalista w każdym calu. Super prowadzone zajęcia, przekazywana wiedza. Na każdym treningu ze swoimi podopiecznymi nabytą wiedzę wykorzystuję. Serdecznie polecam jako szkoleniowca oraz trenera.
Paweł Jackowski
Zadowolony Klient
Pierwsza myśl to profesjonalizm. Druga to unikalna wiedza poparta przygotowaniem i umiejętnościami. Trzecia to kultura osobista. Jego praca z podopiecznym jest fantastyczna a każdy trening indywidualny lub grupowy to tak jak egzamin maturalny: zdany celująco. Dwa lata treningów pod jego okiem uprawnia do wystawienia najlepszej oceny. Fantastyczny człowiek.
Andrzej Błyskosz
Zadowolony Klient
Specjalista w każdym aspekcie. Profesjonalne podejście merytoryczne i treningowe. Miałem okazję trenować, współpracować i uczyć się od Łukasza. Uczestniczyłem w dwóch obozach wykładowo – treningowym w Wałczu, które organizował. Wiedza jaką posiada jest naprawdę imponująca. Odpowiednia osoba na odpowiednim stanowisku. Na bieżąco śledzę filmy szkoleniowe, które tworzy i sam jako trener wyciągam z tych filmów przydatną wiedzę. Jeżeli kiedykolwiek będziecie mieć możliwość współpracy z Łukaszem, jestem w 100% pewny, że tego nie pożałujecie. POLECAM.
Maciej Kłaput
Zadowolony Klient
Na szkoleniu z Łukaszem poprawiłem mnóstwo błędów związanych z treningiem siłowym oraz kwestią przełożenia wiedzy o anatomi na trening. No jego szkoleniach łeb mi pękał od nadmiaru wiedzy jaką mi przekazał i co najważniejsze Łukasz jest sobą i to najbardziej mi się podobało na jego szkoleniu z takim podejściem przekazuje wiedzę oraz umiejętności praktyczne w sposób przyjemny i zrozumiały
Jakub Mierzwa
Zadowolony Klient
Treningi z Łukaszem to świadome podejście do ciała. Precyzyjnie dobrane ćwiczenia, ustalenie etapu osiągania kolejnych celi. Świadome programowanie treningu od wyprowadzenia problemu po efektywność sylwetki. Bardzo polecam przemyślane i świadome treningi z Łukaszem . Nie wspomnę o osobowości prowadzącego. Wysoka kultura osobista i inteligencja emocjonalna. Trening to w końcu przyjemność.
Izabela Alvarez
Zadowolony Klient
Z całego serca i szczerze polecam treningi z Panem Łukaszem! Moim zdaniem najlepszy trener. Posiada ogromną wiedzę i doświadczenie. Ćwicząc pod jego okiem nie można zrobić sobie krzywdy ani oszukiwać . Treningi dopasowuje indywidualnie do osoby z którą trenuje. Też dałabym 10 w skali od 1 do 5 . Atmosfera podczas treningów rewelacyjna! . Polecam spróbować, a jestem przekonana że sami stwierdzicie to co napisałam
Paulina Król
Zadowolony Klient