Program dla początkujących to program dla osób rozpoczynających swoją przygodę lub powracających po dłuższej przerwie od treningów. Stanowi idealne rozwiązanie […]

Program treningowy dla początkujących zakłada wykonywanie niewielkiej ilości podstawowych ćwiczeń, tak, by osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z treningiem miały […]

Program przygotowany jest typowo dla mężczyzn na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanym, którym zależy na rekompozycji sylwetki – czyli jednoczesnym […]

Program przygotowany jest typowo dla kobiet na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanym, którym zależy na rekompozycji sylwetki – czyli jednoczesnym […]