Szkolenie „Trener Personalny” w wersji mentoringowej

Opis

Dlaczego Warto Wybrać Mój Kurs?

• Indywidualny Mentoring: Każdy uczestnik naszego kursu ma dostęp do dedykowanego mentora, który prowadzi go przez cały proces nauki. Dzięki temu otrzymujesz indywidualne wsparcie, które pozwala na bieżąco rozwiązywać problemy i rozwijać praktyczne umiejętności.
• Elastyczność: Możesz odbyć nasz kurs gdziekolwiek jesteś! Edukacja online umożliwia naukę w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie, a praktyczne elementy kursu zapewniają, że zdobędziesz twarde umiejętności trenerskie bez względu na lokalizację.
• Praktyczne Szkolenia: Kurs obejmuje realne sesje treningowe, które pozwolą Ci zastosować zdobytą wiedzę w praktyce. Cotygodniowe konsultacje i sesje mentoringowe gwarantują, że jesteś na bieżąco wspierany i kształcony przez doświadczonych specjalistów.
• Dostosowanie do Potrzeb Klientów: W dzisiejszych czasach coraz więcej klientów poszukuje trenerów personalnych, którzy pomogą im radzić sobie z dolegliwościami bólowymi i dysfunkcjami. Nasz kurs jest zaprojektowany tak, abyś mógł sprostać tym oczekiwaniom, oferując profesjonalne wsparcie i skuteczne metody treningowe.

Korzyści z Mentoringu

• Szybki Rozwój Zawodowy: Dzięki regularnym konsultacjom z doświadczonym mentorem masz możliwość szybkiego rozwoju i zdobywania praktycznej wiedzy.
• Indywidualne Podejście: Mentoring pozwala na dopasowanie programu szkoleniowego do Twoich indywidualnych potrzeb i celów, co przyspiesza Twoją ścieżkę kariery.
• Stałe Wsparcie: Niezależnie od etapu, na którym się znajdujesz, masz stały dostęp do eksperckiego wsparcia, co zwiększa Twoje szanse na sukces w branży.

Akredytacja

Kurs posiada międzynarodową akredytację REPs Polska na poziomach EQF 3 i EQF 4, co gwarantuje najwyższy poziom przekazywanej wiedzy i standardów. Dzięki temu masz pewność, że zdobyte umiejętności są aktualne i uznawane na całym świecie, co otwiera przed Tobą możliwości pracy za granicą w krajach członkowskich oraz zapewnia rozpoznawalność w Polsce poprzez rejestr REPs.

Dołącz do nas i zdobądź międzynarodowe kwalifikacje, które otworzą przed Tobą nowe ścieżki kariery w branży fitness!

 

Dyplomy Gym Instructor oraz Personal Trainer znajdują się na poziomie międzynarodowych kwalifikacji EQF 3 oraz EQF 4.

Warunkiem uzyskania dyplomów i certyfikatów jest zaliczenie wszystkich egzaminów teoretycznych oraz praktycznych. 

Istnieje możliwość zamówienia dodatkowych dyplomów w języku polskim. Koszt jednego dyplomu elektronicznego wynosi 15 zł, natomiast koszt dyplomu wydrukowanego wynosi 40 zł.
Zamówienie należy kierować drogą mailową na adres: raroglukasz@gmail.com

Nasze szkolenia są akredytowane przez REPS Acreditation oraz Europe Active, które dają Ci wiele korzyści. Program naszych szkoleń spełnia wysokie standardy dwóch powyższych instytucji, co gwarantuje najwyższy poziom kształcenia oraz ogrom wiedzy praktycznej. Dzięki uzyskanemu certyfikatowi będziesz mógł dostać pracę w wielu krajach na całym świecie, między innymi w Stanach Zjednoczonych, Zjednoczonych Emiratach Arabskich, Wielkiej Brytanii, Irlandii, Kanadzie, Australii i Nowej Zelandii. Więcej krajów znajdziesz na stronie REPS Polska. 

 

PLAN KURSU:

1. Tydzień 1: Fundamentalne Założenia (4 godzin)

Dzień 1 (2 godzin)

• Fundamenty Treningu 
  • Stabilizacja, Postawa i Core
  • Rozgrzewka i Przygotowanie Ciała do Wysiłku
  • Praktyka- ćwiczenia w formie nagrań instruktażowych 

Dzień 2 (2 godziny)

• Anatomia funkcjonalna i podstawy fizjologii trening
  • Mięśnie i ich funkcje
  • Anatomia centralnego układu nerwowego
  • Anatomia układu mięśniowo-szkieletowego
  • Integracja w praktyce

 

1. Tydzień 2: Wzorce Ruchu w Treningu Siłowym Część 1 (9 godzin)

Dzień 3 (6  godzin)

• Hip Hinge
• Push

Dzień 4 (3 godziny) 

• Squat

1. Tydzień 3: Wzorce Ruchu w Treningu Siłowym Część 2 (6 godzin)

Dzień 5 (3 godziny)

• Pull 

Dzień 6 (3 godziny) 

• Lokomocja

4. Tydzień 4: Ćwiczenia izolowane i wielostawowe  (6 godzin)

Dzień 7 (4 godziny)

• Ćwiczenia Wielostawowe w Różnych Wariacjach

Dzień 8 (2 godziny)

• Różne metody intensyfikacyjne w treningu  

5. Tydzień 5: Proces redukcji tkanki tłuszczowej   (6 godzin)

Dzień 9: (4 godziny )

• Fundamenty redukcji 
• Program treningowy 
• Najskuteczniejsze metody redukcyjne 

Dzień 10: (2 godziny)

• Tworzenie programu treningowego – redukcja 
• Model edukacyjny klienta   – redukcja 
• Narzędzia do kontroli postępów  – redukcja 

6. Tydzień 6: Proces budowania masy mięśniowej    (4 godzin)

Dzień 11: ( 2 godziny) 

• Fundamenty budowania masy mięśniowej 
• Program treningowy 
• Najskuteczniejsze metody budowania masy mięśniowej

Dzień 12:  ( 2 godziny) 

• Tworzenie programu treningowego – budowanie masy mięśniowej 
• Model edukacyjny klienta  – budowanie masy mięśniowej 
• Narzędzia do kontroli postępów – budowanie masy mięśniowej 

7. Tydzień 7: Metodyka Treningu Wydolnościowego:   (4 godzin)

Dzień 13: ( 2 godziny) 

• Fundamenty treningu wydolnościowego 
• Przykładowe programy treningowy 
• Najskuteczniejsze metody wydolnościowe 

Dzień 14:  ( 2 godziny) 

• Testy wydolnościowe 
• Model progresji treningu wydolnościowego 

Tydzień 8: Trening Funkcjonalny z Użyciem Różnych Narzędzi Treningowych (6 godzin)

Dzień 15: ( 3 godziny) 

• Historia treningu Kettlebells 
• Filary Kettlebells 
• Regresja i progresja poszczególnych wzorców  

Dzień 16:  ( 3 godziny) 

• TRX 
• Sandbag 
• Med Ball 

 Tydzień 9: Rola Ruchu i Stabilności (6 godzin)

Dzień 17 (4  godziny)

• Rola Ruchu i Stabilności w Funkcjonowaniu Ludzkiego Ciała
• Diagnostyka Funkcjonalna 

Dzień 18  (2 godziny)

• Balans Strukturalny, Słabe Ogniwa i Wzorce Kompensacyjne
• Standardy w treningu siłowym 

 Tydzień 10:Metodyka pracy z klientem  (8 godzin)

Dzień 19 (4  godziny)

• Wzór konsultacji
• Pierwszy trening

Dzień 20 (4 godziny)

• Komunikacja 
• Długoterminowa współpraca

Tydzień 11: Biznes  trenera personalnego  (8 godzin)

Dzień 19 (4  godziny)

• Budowanie marki osobistej 
• Wizja 
• Narzędzia 

Dzień 20 (4 godziny)

• Mentalność trenera
• Psychologia sportu w treningu personalnym 

Tydzień 12 : Programowanie Treningowe  (11 godzin)

Dzień 19 (4  godziny) 

• Fundamenty periodyzacji 
• Struktury programów 

Dzień 20 (4 godziny)

• Programowanie pod wybrane cele 
• Programowanie długoterminowe 

Dzień 21 (3 godziny):

• Egzamin Teoretyczny (Anatomia i wiedza na temat pracy trenera personalnego) 
• Egzamin Ustny 
• Egzamin praktyczny 

 

KONSULTACJE W RAMACH KWALIFIKACJI DO KURSU TRENERSKIEGO ODBYWAJĄ SIĘ NA PODSTAWIE PRZEPROWADZONEJ ROZMOWY.

Rozmowa jest niezbędna. Tak aby mieć pewność, że uczestnik i my jako placówka jesteśmy w stanie spełnić oczekiwania obu stron.

Zainteresowany/a, napisz maila: kontakt@athleticmind.pl lub skontaktuj się poprzez WhatsApp lub telefon: +48 665 589 303