DLA KOGO JEST TE SZKOLENIE: 

Dla trenerów sportów piłki nożnej, dla trenerów motorycznych i personalnych, fizjoterapeutów, nauczycieli wychowania fizycznego oraz każdego kto pracuje z piłkarzami na co dzień lub chce poznać wiedzę i procesy stojące za właściwym przygotowaniem fizycznym w piłce nożnej.

PLAN SZKOLENIA:

1. 1.Fizyczne wymagania sportowe pod piłkę nożną
2. 2.Specyfika i fizjologiczne aspekty każdej umiejętności (m. in. takich jak prędkość liniowa, zdolność do zmiany kierunku biegu , moc itd. )
3. Programowanie treningu przyśpieszenia i  szybkości w piłce nożnej
4. Programowanie treningu mocy i plyometrii w piłce nożnej
5. Programowanie treningu siły pod piłkę nożną 
6. Programowanie treningu wytrzymałości specjalnej pod piłkę nożną
7. Selekcja ćwiczeń pod różne grupy wiekowe
8. Budowanie mezocyklu siłowo-kondycyjnego pod piłkę nożną z uwzględnieniem danej części sezonu? (Off-season, Pre-Season, In-Season)
9. Periodyzowanie siłowo-kondycyjny pod piłkę nożną w perspektywie długoterminowej 
10. Praktyczne przykłady programów treningowych dla różnych zespołów piłkarskich 

NAUCZ SIĘ NA SZKOLENIU: 

– Jak umiejętnie wprowadzić i łączyć trening siłowo-kondycyjny z piłkarskimi treningami

-Jak bardzo trening przygotowania motorycznego może wpłynąć na wydajność piłkarzy na boisku 

-Dlaczego fizjologiczne mechanizmy stoją za każdą zdolnością fizyczną i jak to przełożyć na praktykę na boisku i siłowni  

– Jak wybierać właściwe ćwiczenia w treningu siłowo-kondycyjnym  

– Jakie protokoły i szablony stosować by były skuteczne

-jak programować i planować treningi siłowo-kondycyjne pod różne grupy wiekowe  

-Jak w praktyce wprowadzać trening siłowo-kondycyjny w drużynie sportowej