Jest to program ułożony w systemie FBW 3x w tygodniu, dzięki czemu zapewnia Ci idealną dawkę bodźca w stosunku do regeneracji. Jest to program dla każdego trenującego w celu zmaksymalizowania siły i wszechstronnego przygotowania fizycznego. Które zapewnia idealną fundament pod budowę siły, sprawności czy do uczestnictwa w sportach amatorskich i półprofesjonalnych.​